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認知症と生活習慣の関係

認知症にならない絶対的な方法はありませんが、生活習慣によって発症せずにすごせたり、認知症になる時期を遅らせることができる可能性を高めることは可能です。 特に認知症の原因の約6割とされているアルツハイマー型の場合は、生活習慣が大きく関係しています。脳の状態を良好に保つためにも食習慣や運動習慣を意識する

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